「笑顔に勝る化粧なし」を座右の銘にしたいと思うのに、ついつい眉間にシワが寄り、厚化粧になりがちな今日この頃です。

まぁ、化粧が厚いか薄いかは別として、笑顔や笑うことはとても大切です。

ダウンタウンの松ちゃんも「人間に許された唯一の特権は笑うことや。笑いながら生きるということが人間の証や」と言ったとか…そんな笑顔にまつわる記念日、「いい笑顔の日」が11月25日ということを知っていますか？

今回は、いい笑顔の日の由来や本当の笑顔の要素や作り方のポイント、さらに笑顔にまつわる名言もご紹介します。

11月25日は『いい笑顔の日』の由来とは？

11月25日の「いい笑顔の日」は、日本記念日協会に認定されていますが、その由来は・・・

熊本県の健康食品メーカーの株式会社えがおが「健康で笑顔でいること」の大切さを、沢山の人に知って貰うために制定し、様々なイベントやキャンペーンを通じて日本中にアピールすることを目的としているようです。

なぜ11月25日かと言うと「11月＝いい」「25日＝にっこり」という語呂合わせに由来しています。

「株式会社えがお」はコチラ
https://www.241241.jp/event/2019/1125/campaigntop/

社名がすごいっっ！

「本物の笑顔」はどんな顔？要素を押さえよう！

いつも笑顔でいた方がいいと分かっていても、なかなかそうも行かないですよね。

例えば、上司が鬼のようにつまらないダジャレを言った時や、合コンの年齢当てで微妙に上に言われた時・・・うん、絶対笑えない。

こんなあるある状況で出てしまう苦笑いを回避する為に、自然な笑顔が出せるといいですよね。

ここでは、本物の笑顔の要素をご紹介します。

「本物の笑顔」の要素とは？
・”月目”になっている
・頬があがっている
・上の歯だけ見えている
・左右均等で歪みがない

引用元：『一瞬の出会いでチャンスをつかんでいる人の 顔グセの法則（著・重田みゆき）』

この要素を実践した「本物の笑顔」は、こんな感じです。

オー！これぞパーフェクトスマイル！！

ただ、私もこの記事を書きながら実践した所、”月目”が若干”白目”になってしまったので、ご注意ください。

笑顔はトレーニングできる？ ポイントをチェック！

「本物の笑顔」の要素は掴めましたか？ とはいえ、急に自然な笑顔なんて作れないよ・・・と思いますよね。

安心してください、実は笑顔ってトレーニングできるものなのです。

自然な笑顔を作るポイントやトレーニング方法をご紹介するので、ぜひ参考にしてください。

まず、自然な笑顔を作るには口を母音の『イ』の形にするよう意識することが大切です。そして、目が笑うことを意識した、自然な笑顔を作るためのトレーニングを行います。

トレーニング① 自然な笑顔を作る

・鏡の前で「自分の笑顔のイメージより150％の笑顔」を作り「イ―――」と声を出して、10秒キープ。（目元も笑うように意識して、口角もぎゅっと上げる）

・10秒経ったら、フーと息を吐き、顔全体の力を抜いてリラックス。

・もう1度、今度は100％の笑顔を作り「イ―――」と声を出して3秒キープ。（この2度目の表情が、その人にとって自然に見える笑顔です）

さらに、口角を上げる『割り箸トレーニング』をご紹介します。

トレーニング② 割り箸トレーニング

・割る前の割り箸を横にして口にくわえ、しっかりとかみしめた状態で30秒キープ。(唇が割り箸になるべく　触れないように意識します）

・割り箸をくわえたまま口角をぎゅっと上げ、目元も笑顔になるようにして10秒キープ。　(歯が見えるぐらい口を大きく横に開けることがポイントです）

参考:『元アナウンサーが教える。自然な笑顔の作り方と練習法』

笑顔に関する”あの人の名言”をチェック！

トレーニングで自然な笑顔が仕上がってきたら、気持ちも上げて行きたいものです。

ここでは、笑顔が大事だと言うことを「はっ」と気づかせてくれる、著名人の名言を集めてみました。

『幸運の女神は笑顔と謙虚な人のところに近寄ってくる』
王貞治

『笑顔は女の子ができる最高のメイクよ』
マリリン・モンロー

『涙は女の武器じゃない。女の武器は笑顔だよ』
Gackt

『貧乏ではありましたけれども、明るい笑顔だけはふんだんにあった新婚時代でした』
北島三郎

『泣いている人、困っている人、お腹がすいた人、
みんな僕の顔を食べると、ニコッと笑顔になるんだ。
その笑顔を見るとね、嬉しくて僕も自然に笑顔になる』
アンパンマン

心に刺さるものはありましたか？

最後に「笑顔は人間だけじゃないのでは？」なんて思わせてくれる、めちゃめちゃかわいい動物の顔をご紹介します。

めちゃめちゃ笑ろとるで～！！ 笑顔って大事！